煙臺公交集團萊山區(qū)公司開展關愛職工職業(yè)健康衛(wèi)生知識講座

為關愛職工健康，褒育職工健康理念，營造企業(yè)為我、我為企業(yè)的和諧氛圍，9月30日上午，煙臺公交集團萊山區(qū)公司邀請煙臺中西醫(yī)肛腸醫(yī)院常務副院長柳玲講授駕駛員常見疾病的預防、改善，以及如何保持健康生活狀態(tài)為主題的健康知識講座。

講座中，柳玲院長圍繞胃、腸道疾病以及久坐、緊張、疲勞、睡眠不足、噪音、飲食無規(guī)律等方面影響健康，細致講解不良生活習慣所帶來的危害，并提出了4點建議：

一是飲食營養(yǎng)要調(diào)理得當。駕駛員的能量和體力消耗較大，在飲食營養(yǎng)萬面應以高蛋白、適量脂肪、多維生素、多纖維素食物為主，多吃水果、蔬菜類食品；

二是要注意勞逸結(jié)合，防止透支健康。駕駛員應該保證每天都有足夠的睡眠時間；

三是要堅持加強體育鍛煉。每天早晚可堅持跑步、做健身操等戶外活動，呼吸新鮮空氣，做些松弛脊椎、腰部、關節(jié)和四肢的活動；

四是在工作和生活中切忌情緒急躁。要學會擺脫不良情緒困擾，始終保持樂觀、積極、健康的心理狀態(tài)。 

講座結(jié)束后，中西醫(yī)肛腸醫(yī)院與萊山公司達成常態(tài)化共建協(xié)議，醫(yī)院每月定期組織中醫(yī)大夫為萊山公司一線駕駛員開展常態(tài)化健康知識咨詢及義診服務。

職工的身體健康一直是萊山區(qū)公司關心、重視的問題，通過開展此次健康知識專題講座有效地提高了職工對慢性疾病的認識，讓他們了解到日常預防保健的必要性。把學到的衛(wèi)生健康知識運用到生活和工作中，關注健康，加強鍛煉，預防疾病，以健康的體魄助力公司持續(xù)健康發(fā)展。

供稿：煙臺公交集團萊山區(qū)公司